Olá, Psi! Aprenda o manejo à regulação emocional em TCC de forma mais eficaz.
Gravação na íntegra dos encontros que foram realizados.
O livro “Não Acredite em Tudo que Você Sente” explora as crenças pessoais sobre emoções, determina se essas crenças são úteis ou prejudiciais para encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Ao participar deste clube do livro, você vai aprender, por exemplo:
- Identificar os esquemas emocionais;
- Manejar os esquemas relativos à duração, culpa, vergonha, controle e não aceitação dos sentimentos;
- Criar conexão com valores de vida;
- Desenvolver um olhar mais empático sobre a experiência emocional de outras pessoas; e
- Aprender formas mais eficientes para lidar com as situações.
Robert L. Leahy é PhD, autor e organizador de diversos livros em TCC. Possui vasta experiência clínica e repassa o seu conhecimento por meio de artigos e palestras internacionais. Um dos principais focos do seu trabalho se concentra na regulação emocional, sobre a qual escreveu diversos livros, incluindo o que estudaremos: Não acredite em tudo que você sente.
Para comprar ou ver mais detalhes do livro, acesse o link abaixo: https://amzn.to/3ED6P7E
QUEM PODE PARTICIPAR?
- Psicólogos formados que atuam em qualquer abordagem ou recém-formados que desejam iniciar na clínica.
- Estudante de faculdade de Psicologia que deseja se aprofundar mais no estudo da Terapia Cognitivo Comportamental.
COMO VAI FUNCIONAR?
- Foram 8 encontros online onde discutimos todos os 12 capítulos do livro. Portanto, você terá acesso as gravações na íntegra de todos os encontros
- A compra do seu exemplar do livro poderá ser feita pela Amazon, acesse: https://amzn.to/3ED6P7E
- Download de materiais complementares diretamente na plataforma
- Você terá um ano de acesso para poder assistir às gravações quantas vezes desejar neste prazo
- Ao final, você também poderá baixar o seu certificado de 16 horas diretamente na plataforma
CRONOGRAMA
Capítulos 1 e 2
O que são as emoções?
Validando os sentimentos
Iniciando a nossa jornada, nesses dois capítulos veremos sobre os aspectos das emoções e formas eficientes para acolher, validar e desenvolver a capacidade de ter autocompaixão.
Capítulos 3 e 4
Pensando sobre as emoções
A abordagem do Esquema Emocional
Nesses dois capítulos serão abordados os tipos de Esquemas emocionais e as estratégias problemáticas que favorecem a desregulação emocional versus estratégias inteligentes para lidar com o desconforto e sofrimento emocional.
Capítulo 5
Minhas emoções vão durar para sempre
Nesse encontro discutiremos sobre formas eficazes de lidar com a crença de que as emoções desconfortáveis durarão indefinidamente.
Capítulo 6
Sinto culpa por meus sentimentos
Neste capítulo será abordado como o julgamento sobre as próprias emoções podem trazer impactos negativos sobre o bem estar e como promover o acolhimento a fim de gerar uma regulação emocional eficaz.
Capítulo 7
Minhas emoções estão fora do controle
Veremos como as distorções cognitivas sobre as emoções nutrem o desconforto emocional e sobre ferramentas para promover a flexibilidade cogntiva.
Capítulo 8
Não consigo tolerar sentimentos mistos
Neste capítulo veremos a correlação entre situações complexas e experimentar sentimentos mistos, bem como encontrar um espaço saudável para que eles sejam experenciados.
Capítulos 9 e 10
O que é importante pra mim?
As piores formas de lidar com as coisas
Veremos nesses 2 capítulos a relação entre valores pessoais e emoções, bem como quais são as formas mais eficientes para lidar com as estratégias de enfrentamento problemáticas.
Capítulos 11 e 12
Entendendo o que as outras pessoas sentem
Juntando as peças: as melhores formas de lidar com as coisas
Fechando o nosso grupo, esses capítulos apresentam passos importantes para desenvolver um olhar mais compassivo para a experiência emocional das pessoas e ainda as melhores formas de lidar com as situações a fim de promover uma experiência emocional positiva.
OBS.: Os encontros já ocorreram e o que você encontra por aqui são as gravações na íntegra de cada encontro, assim como todos os materiais complementares que compartilhei nos encontros ao vivo. Ao se inscrever, você terá acesso a tudo isso por 1 ano.
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SOBRE A PROFESSORA
Eliene Oliveira, Psicóloga e Supervisora Clínica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental.
Por entender a relevância que a clínica em Terapia Cognitivo Comportamental pode representar de transformação real na vida das pessoas, utilizo da minha experiência de mais de 10 anos no consultório e da Especialização em TCC, uma forma de contribuir na formação de profissionais e alunos da Psicologia por meio de Cursos de Capacitação em TCC e conteúdos gratuitos nas minhas redes.
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Aviso Legal: Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.
O público-alvo deste curso são Psicólogos, Psiquiatras e estudantes de Psicologia e Psiquiatria. Ao se inscrever no curso, você afirma ser profissional ou estudante de Psicologia e Psiquiatria e ter lido e aceito as informações referentes ao Termos De Uso.
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